Сегодня мне реально хорошо. Вот даже не знаю почему. Сначала забыла дома документы и пришлось возвращаться домой. Потом потеряла очки, но нашла. Наелась всякой вредной свинины, но мне было вкусно и хорошо. Пересчитала РСК, и пришлось понизить суточный калораж, но мне это нравится. Утром проснулась с болью в плече, но меня это не парит, поболит и пройдет. И как-то вот легко на душе, давно такой легкости не испытывала. Думаю вот, как бы это чувство законсервировать в себе))) Всем, кто читает - желаю почаще испытывать эту легкость. Значит, все правильно, все так, как надо, и счастье впереди!
|
87.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 74.47g | Prot: 87.50g | Carbs: 96.88g.
Breakfast: Перекресток Персик, Doppel Herz Омега 3-6-9, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Велком Грудинка Домашняя, Чай с Молоком. Lunch: Помидоры, Чай с Молоком. Dinner: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Яблоки Белый Налив, Помидоры, Куриное Филе, Кефир 1%, Иван-Поле Коллаген со Вкусом Грейпфрута. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|