Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2020
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2465 kcal
|
Fat: 79.45g | Prot: 153.07g | Carbs: 287.15g.
Breakfast: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Bim Connex Lavaş, Haşlanmış Yumurta, Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Polonez Piliç Füme Eti XL, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Migros Yarım Yağlı Süt, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Pirinç Pilavı. Dinner: Yeşil Mercimek Yemeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Other: Ülker Kakao, Hindistan Cevizi, Migros Süzme Çam Balı, Fındık, Ceviz, Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Soğanlar, Marul. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|