|
Всё плохо.Какая-то ублюдская депрессия. Уже больше года не могу соблюдать дефицит калорий,постоянный пережор.За год нажрала назад 4кг.Пытаюсь смотреть ленту тут,вдохновиться тем,что люди за полгода в форму приходят,какую мне и не снилось,но нихрена не вдохновляется мне.ощущение беспомощности.Надо брать себя в руки,не хочу назад в90 кг...
|
76.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 62.03g | Carbs: 225.82g.
Breakfast: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Тортик. Lunch: С.Пудовъ Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Кабачок, Мираторг Биточки Нежные. Dinner: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Тортик. Snacks/Other: Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Золотой Колос Ореховая Трубочка. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|