Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 58.21g | Prot: 64.66g | Carbs: 149.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яшкино Пряники с Вишнёвой Начинкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб. Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Лента Нерка , Рис Вареный. Dinner: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Капуста Тушеная с Мясом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Сливы, Ашан Грецкий Орех Очищенный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина 285's Weight History
|