Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
53.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 64.96g | Carbs: 110.35g.
Breakfast: Кешью, Гранола с Вишней, Кефир 2,5%, Zero Сироп Черника, Родина Творог. Lunch: Сливочное Масло, Приправыч Семена Кунжута, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Роллтон Соевый Соус, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной. Dinner: Сыр, Растительное Масло, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Изюм, Печенье из Цельной Пшеницы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita_tjo's Weight History
|