Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2000 kcal
|
Fat: 73.17g | Prot: 126.24g | Carbs: 212.83g.
Breakfast: Twix Twix Солёная Карамель, Лента Масло Кукурузное , Макфа Крупа Пшеничная, Liebendorf Сыр Тильзитер, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Nescafe Кофе Растворимый, Monin Сироп Кокос, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Lunch: Кабачковые Оладьи с Сыром, Куриные Крылышки с Кожей . Dinner: Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Snacks/Other: Нектарин, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Strike Энергетик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bindarova's Weight History
|