Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 54.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 87.53g | Prot: 99.62g | Carbs: 231.88g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Аладушкин Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Мороженое (Мягкое), Чудесный Край Сушки Ванильные, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Мария Печенье, Астория Соус Сметанный с Грибами , Каждый День Филе Горбуши, Хлеб Цельнозерновой, Малина, Огурец (с Кожурой), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Чудесный Край Сухари Ванильные, Виноград, Сливы, Малиновое Варенье, Олонецкий Молочный Комбинат Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|