Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
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68.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 71.27g | Prot: 91.80g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: ManuSol Miele Millefiori, Trevalli Ricotta Fresca, Nestlé Kefir Sveltesse, Uva Sultanina, Céréal Crusca d'avena, Zucchero, Uovo. Lunch: Brodo di Pollo, Conad Noci Jumbo, Uva Sultanina, Parmigiano (in Pezzi), Brodo di Pollo, di Carne o Consommé, Parmareggio Formaggino, Wasa Integrale, Minestra di Verdura Vegetariana (Preparato con Acqua), Barilla Farfalline all'uovo. Dinner: Anguria, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Salame, Zucchine Cotte (da Fresche), Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Pomodori, Petto di Pollo (senza Pelle), Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Other: Uva Bianca. more...
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2178 kcal
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Exercise:
Treadmill - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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