Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 129.06g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Parmalat Молоко 1,8%, Персик, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Шампиньоны Тушеные, Ашан Булка Французская, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Дыня. Snacks/Other: Tree Of Life BCAA Powder, Now Omega-3, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Parmalat Молоко 1,8%, Tree Of Life Казеин, Parmalat Молоко 1,8%, BIG WHEY Протеин. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black_26's Weight History
|