Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
|
72.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 36.87g | Carbs: 140.44g.
Breakfast: maxon chocolate noix de coco, الخبز المسطح (العربي), hodna حلوى قشدية كراميل(Fury), oatmeal كوكيز رقائق الشوفان و حبيبات الشكلاطة, 1001 مسحوق حليب جاف منزوع القشدة فوري(fat free). Lunch: Fromage Edam, شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Dinner: Soummam Bnina, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins). Snacks/Other: الخبز المسطح (العربي), حلوى إيطالية tiramisu. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saida.ch's Weight History
|