Dguerre's Journal, 28 Jul 20

Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2020
79.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 July 2020:
2495 kcal Fat: 126.09g | Prot: 220.08g | Carbs: 104.12g.   Lunch: Paiva Queijo Amanteigado de Lamego, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Dinner:  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Sondey Bolacha Maria Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Panrico Pão de Forma 9 Cereais, Banana, Ovo Cozido, Óleo de Coco, Auchan Nozes, Lidl Flocos de Aveia. more...
Losing 1.9 kg a Week

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