|
😢😢😢الوزن صعد شوي ياجماعه انحسدت هههه لكن محيط الخصر 82سم الحمد لله مفروض يوم حر لكن اجلتو للعيد 😇ان شاءالله
|
75.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
686 kcal
|
Fat: 13.29g | Prot: 31.52g | Carbs: 116.81g.
Breakfast: العنب, بطيخ كوز العسل, فواكه نكتارين. Lunch: زيت الزيتون, السبانخ المطبوخة (الطازجة), الطماطم, صدر الديك الرومي, الملح, الثوم المفروم, الشوفان, الكوسا الصغيرة الحجم, البصل, معجون الطماطم, فواكه نكتارين, خبز النخالة, الخس الأخضر, الخيار (مقشر). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roudaina83's Weight History
|