Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
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53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1679 kcal
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Fat: 97.38g | Prot: 103.56g | Carbs: 80.73g.
Breakfast: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 매일 사워크림, 달걀, 파프리카, 가지, 양송이버섯, 양파, 다진 마늘, 데체코 올리브오일. Dinner: 풀무원 파래김 자반, 청정원 순창 양념듬뿍 쌈장, 오이고추, 깍두기, 밥, 추어탕. Snacks/Other: 생맥주, 덴마크 인포켓치즈. more...
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Losing 64.4 kg a Week
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