Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
47.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 108.21g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Сахар, Кофе, Красные Помидоры, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Яичница. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Smart Formula Протеиновый Батончик, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Огурец (без Кожуры). Dinner: Сливы, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Манты, Раф Кофе. Snacks/Other: BSN Протеин Syntha-6, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|