Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
88.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 83.60g | Carbs: 124.53g.
Breakfast: Запеканка из Творога с Клубникой (Наш), Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Варенье из Смородины, Каша Овсяная на Молоке с Водой (Томка). Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Запеканка из Творога с Клубникой (Наш), Запеканка из Творога с Клубникой (Наш), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Чай с Молоком, Рубиком Говяжьи Сосиски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|