Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
53.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 70.64g | Prot: 88.09g | Carbs: 145.10g.
Breakfast: Плавыч Сыр Колбасный , Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлеб из Цельной Пшеницы, Смешанные Орехи, Кефир 2,5%, Zero Сироп Черника, Банан, Гранола с Вишней, Родина Творог. Lunch: Растительное Масло, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Лук, Морковь, Томатная Паста, Булгур (Вареный). Dinner: President Плавленый Сыр с Ветчиной, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Банан, Zero Сироп Черника, Родина Творог, Сыр, Яйцо, ИП Цой Лаваш Кавказский Традиционный. Snacks/Other: Хлеб из Цельной Пшеницы, Плавыч Сыр Колбасный . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anita_tjo's Weight History
|