Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
72.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1747 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 55.53g | Carbs: 305.80g.
Breakfast: الخبز المسطح (العربي), الشابة شكلاطة بالحليب و البندق, 1001 مسحوق حليب جاف منزوع القشدة فوري(fat free), oatmeal كوكيز رقائق الشوفان و حبيبات الشكلاطة, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), البطيخ. Lunch: Fromage Edam, شوربة العدس. Dinner: التين, عصير الجزر, العنب (الأحمر أو الأخضر،الأصناف الأوروبية المتنوعة مثل تومسون الخالي من البدور), Maison Lahlou Couscous Che3ir. Snacks/Other: الشاي المثلج, Maxon Gaufrettes Fourrées. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saida.ch's Weight History
|