Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2020
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3930 kcal
|
Fat: 95.26g | Prot: 154.07g | Carbs: 617.20g.
Breakfast: Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Tulum Peyniri, Susamlı Simit, Pankek, Fındık. Lunch: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Dürüm, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu. Dinner: Tavuk Eti (Kavurma), Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Tam Buğday Ekmeği, Tarhana Çorbası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Şehriye Pilavı. Snacks/Other: Fındık, Sigara Böreği, Hardline Progainer Karbonhidrat Tozu, Revani, Bim Kıymalı Mantı, Haşlanmış Yumurta. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloalacakadam's Weight History
|