Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
55.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 127.68g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Ашан Груша Вильямс, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ашан Груша Вильямс. Dinner: Ашан Филе Куриное Запеченое, Нектарин, Шампиньоны, Окское Яйцо Целое С0. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|