Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
46.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 78.78g | Carbs: 156.44g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог 5%, Миндаль Миндаль Сырой, Помидоры, Грецкие Орехи, Авокадо Авокадо, Черная Смородина, Яичный Белок. Lunch: Хлеб, Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Инжирный Персик, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Добрые Традиции Урбеч из Белого Кунжута, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Кабачок, Гудвилл Овсяная Крупа, Креветки (Вареные или на Пару), Красная Смородина, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Нут. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YashiYana's Weight History
|