Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2641 kcal
|
Fat: 111.09g | Prot: 123.77g | Carbs: 297.64g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Агрокомплекс Колбаса Вареная Бутербродная, Кофе Латте, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Лента Хлеб Ржаной. Lunch: Сладкие Истории Зефир с Клюквенными Кусочками, Цикорий с Молоком, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Баклажаны Тушеные. Dinner: Котлета Говяжья, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Виноград, Хинкали, Пхали Хинкали Хинкали с Сыром Сулугуни, Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|