Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1835 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 120.44g | Carbs: 182.07g.
Breakfast: Сырники Полищук, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Рот Фронт Батончики, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Сырники Полищук, Зеленый Чай. Snacks/Other: Глобус Багет Рустика, из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды". more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|