Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
66.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1152 kcal
|
Fat: 38.26g | Prot: 64.91g | Carbs: 142.33g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Котлета Куриная, Овощи Гриль, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Пирог с Капустой, Овощи Гриль, Котлета Куриная. Snacks/Other: Арбуз, Сыр Российский, Рисовые Вафли, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Нектарин, Haribo Маршмеллоу, Банан, Савушкин Молоко 1,5%, Яблоки Белый Налив, Шоколад, Арбуз, Творожное Желе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusha323's Weight History
|