Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 73.04g | Carbs: 271.78g.
Breakfast: Patates Kızartması, Bal, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Haşlanmış Nohut, Tat Yaprak Sarma. Dinner: Ayran, Haşlanmış Nohut, Etsiz Domates Soslu Makarna. Snacks/Other: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Pınar Laktozsuz Süt, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Çikolata, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), A101 Bi Cola, Limonata. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Showering - 25 minutes, Cooking - 2 hours, Cleaning - 2 hours, P90X - 35 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sena Güven's Weight History
|