Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
74 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1125 kcal
|
Fat: 37.50g | Prot: 68.58g | Carbs: 130.83g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Творог 5%, Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Евроопт Персик, Нектарины, Ласковое Лето Кефир 1,5%, Ватрушка с Творогом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diana18pingol's Weight History
|