Olеs's Journal, 30 Jul 20

Olеs's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020

64.8 kg Lost so far: 9.2 kg. Still to go: 4.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 July 2020:

1583 kcal

Fat: 111.16g | Prot: 54.92g | Carbs: 91.26g. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Папричи Остро-Сладкий Соус, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Останкино Сервелат Зернистый, Перекресток Багет Французский. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком. more...

1681 kcal

Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support

Olеs's Weight History

View Complete History