|
8K S6.8 I20、 髖外展 35kg 20*5
「為了健康而瘦，不要為了瘦變的不健康」
心因性暴食症 全都符合呢
我的身體辛苦了 我們一起回去那個健康的自己🔆
|
48.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 31.20g | Carbs: 91.60g.
Breakfast: 芝麻糖, 肯德基 (KFC) 總匯歐姆蛋燒餅. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
 Comments
真的唷～要變健康，與其追求快速瘦身，不如長期的與身體合作，一起白頭偕老
30 Jul 20 by member: 鬆鬆奶油
|
是啊 不要想瘦了正常吃
那種「正常」導致我們變胖
飲食是一種習慣 不是方式 一起加油😭😭
30 Jul 20 by member: hardwork666
|
沒錯！要找到能適合自己一輩子的習慣，不然其實不吃一定會瘦
30 Jul 20 by member: 鬆鬆奶油
|
妳還是出來面對了
給你一個👍
有在控制的
這點體重浮動不算什麼
30 Jul 20 by member: 飆速宅男
|
30 Jul 20 by member: hardwork666
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hardwork666's Weight History
|