Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1693 kcal
|
Fat: 69.31g | Prot: 158.26g | Carbs: 112.37g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Хуторок Творог 1%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Белый Хлеб, Яйцо. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Магнит Апельсин, ВкусВилл Драники Овощные, Куриное Филе с Овощами. Dinner: ВкусВилл Авокадо Хаас, Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленая Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Макароны Отварные. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|