Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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78.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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652 kcal
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Fat: 43.45g | Prot: 50.63g | Carbs: 24.13g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Café (Infusão), Ovo, Adoçantes, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas, President Queijo Mussarela. Lunch: Cenouras, Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Água com Limão, Abobrinha. Snacks/Other: Dr. Oetker Chá Misto Doces Sonhos. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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