Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
107 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 56.04g | Carbs: 101.78g.
Breakfast: البيض المقلي, جبنة شيدر أو الجبنة الأمريكية, خبز مصري خبز مصري بلدي. Lunch: سلطة الخضر المختلطة, السجق أو النقانق الإيطالية, كبدة بقري beef liver, بطاطس مقليه بطاطس مقليه. Snacks/Other: Nestle ايس كريم شوكولاتة . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meram.hossam's Weight History
|