Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
125.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 57.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 101.31g | Prot: 85.53g | Carbs: 99.85g.
Lunch: Slakon Сушка Ванильная, Мясберри Пельмени с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Икра, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Икра, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо, Сметана 15%. more...
|
|
3521 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|