Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 56.04g | Carbs: 149.78g.
Breakfast: Золотой Изюм (без Косточек), Тыквенные Семечки, Зеленый Чай, Сила Злаков Овсянка. Lunch: Жастык Кефир 4%, Чай Несладкий, Шаурма ПП. Dinner: Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 20%, Мандарины, Изюм, Тыквенные Семечки, банан Мини, Жастык Творог. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenazelenoe's Weight History
|