Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 62.03g | Prot: 72.01g | Carbs: 66.73g.
Breakfast: Омлет с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Русское Море Форель Слабосолёная, Лента Авокадо Хаас, Перекресток Чиабатта . Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Novus Баклажан Жареный, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Маслины без Косточки, Лотос Дорадо Паровая. Snacks/Other: Novus Баклажан Жареный, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|