Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2349 kcal
|
Fat: 119.33g | Prot: 83.51g | Carbs: 237.24g.
Breakfast: Сыр Мюнстер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Авида Молоко 2,5%, Помидоры, Harry's Хлеб Тостовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Dinner: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Азбука Вкуса Суп С Фрикадельками, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Инжирный Персик, Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авида Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Большая Кружка Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Harry's Хлеб Тостовый, Магнит Авокадо, Магнит Банан. Snacks/Other: Harry's Хлеб Тостовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дуся Мур's Weight History
|