|
seit 3 tagen gehen "nur" 100 gramm runter trotz 1000 kcal pro Tag🤔 ich bleibe dran..
|
80.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 59.06g | Carbs: 39.54g.
Lunch: Ja! Würfelzucker, Tee, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Hass Avocado. Dinner: Rindfleisch, Pflanzenöl, Olivenöl, Wassermelone, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Buschbohnen, Zucchini, Bio Joghurt Pur. Snacks/Other: Wassermelone. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malik2019's Weight History
|