Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
65 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 86.63g | Prot: 63.50g | Carbs: 95.83g.
Breakfast: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Domatesler, Çokça Közlenmiş Biber, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Dana Kavurma, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Other: Cevizli Baklava, Erikler, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Elma. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elif Diyette's Weight History
|