Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
44 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 110.32g | Carbs: 165.13g.
Breakfast: 야채샐러드, 삶은 계란, 바나나, 캄파리 토메이토, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살. Dinner: 고구마튀김, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 흑미밥, 우엉조림, 오이무침, 가지무침. Snacks/Other: 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|