Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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53.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1858 kcal
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Fat: 145.50g | Prot: 93.35g | Carbs: 49.43g.
Breakfast: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Lunch: 상하치즈 리코타치즈, 자네티 마스카포네, 하루견과 하루견과, 혼합 샐러드 채소, 프로슈토, 매일 사워크림, 토마토, 브리미 생모짜렐라. Dinner: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 토마토, 다진 마늘, 브리미 생모짜렐라, 앵커 무염버터, 가지, 방울 토마토, 콜비 잭 치즈. Snacks/Other: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 적양배추, 풀무원 참깨흑임자소스 (한끼연두부), 덴마크 인포켓치즈, 풀무원 한끼 연두부, 풀무원 참깨흑임자소스 (한끼연두부), 풀무원 한끼 연두부. more...
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steady weight
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