Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
76.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
607 kcal
|
Fat: 18.49g | Prot: 37.91g | Carbs: 70.78g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Мария Печенье, Greenfield Чай Чёрный. Lunch: Мексиканская Смесь, Куриный Бульон. Dinner: Блины на 1% кефире в микроволновке, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты, Куриные Грудки. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Cooking - 2 hours, Showering - 20 minutes, Езда в легковом автомобиле или грузовике - 1 hour, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShineSixteen's Weight History
|