Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
88.1 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 38.84g | Prot: 86.30g | Carbs: 279.55g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кофе, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Помидоры, Белые Росы Сметана 15%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Белый Хлеб, Гороховый Суп. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Конфи Крекер Нежный, Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristj811's Weight History
|