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400 Gramm sind zwar nicht viel für eine Woche ausgereizten ETB, trotzdem ärgert es mich dass ich das wieder runterbringen muss. Irgendwie klappt das im Moment nicht so gut mit abnehmen. Den ganzen Tag habe ich Hunger und kann nur an Essen denken. Hoffentlich ist das bald vorbei.
Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende und weiterhin viel Erfolg bei der Erreichung eures Ziels.
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107.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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890 kcal
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Fat: 34.44g | Prot: 30.67g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Arla Kærgården Ungesalzen, K-Classic Weizen Brötchen, K-Classic Himmlisch Fein Himbeere. Lunch: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Werz Feuerwurst, K-Classic Crinkles, Tomaten. more...
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3829 kcal
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Exercise:
Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 7 hours, Housework - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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