Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 67.80g | Carbs: 160.92g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Bakalland Śliwki Suszone, Mleko, Płatki Owsiane. Lunch: Masło, Czerwone Pomidory, Światowid Ser Gouda, Szynka Mielona, Chleb Żytni, Ogórek Małosolny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Żytni, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Dinner: Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Sos Sałatkowy Włoski (Niskokaloryczny), Chleb Żytni, Surowe Warzywa, Kurczak z Grilla. Snacks/Other: Jajko na Twardo, Jabłko. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Taka Sobie ☺️'s Weight History
|