Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
94.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 98.68g | Prot: 123.45g | Carbs: 257.76g.
Breakfast: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кофе Латте, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Коркунов Конфеты с Орехом, Нектарины, Травяной Чай, Помидоры, Алые Паруса Квашеная Капуста, 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, Котлета Говяжья, Яичная Лапша (Приготовленная), Кубанская Буренка Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Lay's Картофельные Чипсы со Вкусом Ароматный Укроп, 365 Дней Морская Капуста, Котлета Говяжья, Grand di Pasta Макароны Отварные, Помидоры. Snacks/Other: 365 Дней Морская Капуста, Котлета Говяжья, Яичная Лапша (Приготовленная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|