Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 68.42g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Mut Süt Çiftliği Kaşar Peyniri, Mis Süzme Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Domatesler. Dinner: Doğanay Şalgam Suyu, Şalgam, Salça, Zeytinyağı, Semizotu, Salatalık, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Soğanlar, Domatesler, Yeşil Fasulye. Snacks/Other: Fındık, Beyaz Leblebi, Dost Altın Süt. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
Not:2,5 kglik dumbellı koydum ve onu da tam 2,5 kg ölçtü sanırım vücudum yağ yakmaya başladı sonunda kaloriyi tutturdum
01 Aug 20 by member: kuzeysdreams
|
Kübra canım tebrikler 👏👏👏
02 Aug 20 by member: ketojenikfigen
|
Tebrikler Kübra kilo verme kalorini bulabilmen,ne mutlu sana😌
|
Çok teşekkürler Figen abla ve Derya 💕
02 Aug 20 by member: kuzeysdreams
|
boyun kilom kaç ve kaç kalori aliyosun honey
02 Aug 20 by member: beyzamkarakas
|
Kilom göründüğü gibi boyum 162.1700-2000 kalori kilomu koruyor 1100-1400kalori alıyorum
02 Aug 20 by member: kuzeysdreams
|
Vaay metabolizman hızlıymış ne guzel
02 Aug 20 by member: beyzamkarakas
|
Aslında çoğu kişinin ortalama ihtiyacı o şekilde çok bir fark yok 🤭Spor yapınca vücut besinleri yağ olarak depolamaya elverişli olmuyor
02 Aug 20 by member: kuzeysdreams
|
02 Aug 20 by member: rsrtckn
|
@rsrtckn çok teşekkürler☺️
02 Aug 20 by member: kuzeysdreams
|
03 Aug 20 by member: BellezzaBlogger
|
@Belezza çok teşekkür ederimm 💕
03 Aug 20 by member: kuzeysdreams
|
03 Aug 20 by member: UykucuBayan
|
@uykucubayan bence de wuhuu ben de mutlu oldum valla
03 Aug 20 by member: kuzeysdreams
|
03 Aug 20 by member: UykucuBayan
|
|
kuzeysdreams's Weight History
|