Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
53.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 126.94g | Carbs: 183.17g.
Breakfast: Prime Star Воздушные Сырники с Апельсиновой Цедрой и Льном, Орехи Макадамии, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). Lunch: Дыня, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Monini Лимонный Сок, Monini Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Окей Томаты Розовые , Руккола, Индолина Медальоны из Мяса Индеек, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Dinner: Голубика, Pure Protein Соевый Протеин, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 57 minutes, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bindarova's Weight History
|