Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2020
|
68.6 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 31.49g | Prot: 51.76g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Помидоры, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Сливочные, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Лента Кукуруза Сахарная, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Соевый Соус. Dinner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Рис Вареный, Соевый Соус, Вода. Snacks/Other: Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода, Окей Слива Круглая Синяя, Окей Слива Круглая Синяя, Вода, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Вода. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|