Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
80.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 88.95g | Carbs: 169.98g.
Breakfast: ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный , Русское Море Икра Минтая, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Жареное Яйцо, Кофе, Пиканта Икра 5 Овощей, Глобус Кукуруза Сладкая Вареная, Помидоры. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Петербургский Кондитер Зефир с Тыквой , Миндаль Миндаль, Chikalab Протеиновый Батончик Кокос, Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Пицца с Ветчиной и Грибами, Жигулевское Светлое Пиво. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Hollerik's Weight History
|