Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 111.44g | Prot: 131.80g | Carbs: 282.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Белый Медведь Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Кофе Латте, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Черная Смородина, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Махеевъ Джем Смородина, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 9%. Lunch: Цикорий с Молоком, Котлета Говяжья, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Осетинские Пироги Осетинские Пироги, Дыня. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Добрынинский Кондитерский Комбинат Осетинский Пирог с Сыром и Картофелем. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|