Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 20.84g | Prot: 52.34g | Carbs: 265.94g.
Breakfast: Арнаут Рожки Сдобные Обсыпные, Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Малиновое Варенье, Чай. Lunch: Лисички в Сметане, Макароны Отварные, Помидоры. Dinner: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лимонный Сок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Редис, Хрен, Укроп, Зеленый Лук, Очаковский Квас, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная. Snacks/Other: Круглый Год Батон Нарезной, Сахар, Абрикос, НЕВА Зефир Лянеж, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Гранола с Сухофруктами, Черника, Божья Коровка Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
LyubovSam's Weight History
|