Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
63.8 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 40.32g | Prot: 59.24g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: Чай с Молоком, Овощное Рагу, Бутерброд с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай с Молоком, Цветная Капуста, Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. Dinner: Чай с Молоком, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Куриные Котлеты. Snacks/Other: Малиновое Варенье, Блины, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Чай с Молоком. more...
|
|
2258 kcal
|
Exercise:
Running - 11/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_german's Weight History
|